door Rosa Holdinga | 4 08 2021 | Geest, Gezondheid, Lichaam |
Ademhalen is volgens de yogi één van de belangrijkste manieren om energie uit te wisselen met je omgeving. De beheersing van de ademhaling noemen zij pranayama. Via de inademing neem je energie op uit de omgeving en via de uitademing laat je de energie los die je niet...
door Rosa Holdinga | 18 07 2021 | Gezondheid, Lichaam
In mijn vorige blog heb ik geschreven dat naast de fysieke voordelen het met zich meebrengt, vasten ook een goede spirituele oefening kan zijn. Maar wanneer is vasten spiritueel? Hoe pak je dit aan en waar begin je? Om spirituele voordelen te ervaren, is het...
door Christiaan de Paauw | 18 07 2021 | Geest, Gezondheid, Uitgelichte artikelen, Verbondenheid
De radio staat aan en plots komt er een bekend nummer op, eentje waarbij je gedachtes direct naar een actieve herinnering springen. Die ene vakantie in de Italiaanse zomerzon, dat bijzondere barretje van de eerste date of het afscheid van een dierbare vriendin. Je...
door Christiaan de Paauw | 28 06 2021 | Geest, Gezondheid |
Wandelen doe je in de buitenlucht, of beter gezegd, buitenshuis. Een rondje wandelen doen we allemaal wel eens, helemaal in deze pandemie waarin we veel van onze tijd spenderen in of rond het huis. Dat je er dan af en toe even uit wil, is dan ook geen verrassing. Een...
door Keepondreaming | 1 06 2021 | Geluk, Gezondheid |
Voor iemand die erg gevoelig is voor winterdipjes was dit voorjaar een periode van aftellen tot de eerste zonnestralen weer voorzichtig doorbraken. En nu de zon er is, merk ik gelijk verschil in mijn gemoedstoestand. Alles is leuk, zelfs de gewoonste dingen als naar...
door Rosa Holdinga | 24 03 2021 | Gezondheid, Lichaam, Voeding
Vasten maakt een grote discussie in de geneeskunde en voedselindustrie los. Is het nou goed voor je of niet? Verschillende onderzoeken tonen fysieke voordelen aan zoals een verkleinde kans op hartklachten en suikerziekte, versnelling van metabolisme, het reinigt je...
Recente reacties