Het geluk ligt voor het oprapen!…. Huhh, waar??

door | apr 9, 2013 | Lichaam, Mindfulness

Iedereen wil graag gelukkig zijn. Maar wat is geluk eigenlijk? Is dat een mooi huis? Het hebben van kinderen? Veel geld? Iedereen weet dat dat niet zo is. Een nieuwe auto kan je even een prettig gevoel geven, maar daar ben je al gauw aan gewend. Alles wat je graag hebben wilt, geeft je even […]
Het geluk ligt voor het oprapen

Iedereen wil graag gelukkig zijn. Maar wat is geluk eigenlijk?
Is dat een mooi huis? Het hebben van kinderen? Veel geld? Iedereen weet dat dat niet zo is. Een nieuwe auto kan je even een prettig gevoel geven, maar daar ben je al gauw aan gewend. Alles wat je graag hebben wilt, geeft je even een gevoel van geluk als je het krijgt. Maar we weten allemaal dat dat gevoel maar heel even stand houdt.

Geluk moet je in je zelf zoeken….. Maar waar??

Ik denk dat geluk als basisgevoel tevredenheid heeft. Rust en tevredenheid. Als je dat hebt bereikt, dan kan je gaan genieten.

Wat geeft rust?

  • Overzicht. Overzicht in je hoofd, in je huis en op je werk. Hoe doe je dat? Door stom weg op te ruimen. Gooi overbodige ballast weg. Uit je kledingkast, uit je huis. Van je bureau en computer. Schaf een agenda aan. Maak je leven overzichtelijk
  • Zorg voor je lichaam. Eet bewust en beweeg. Dit hou ik kort want dat weet je wel. Wees tevreden met je lichaam, dit is iets moeilijker voor velen. Dik, dun, kort of lang… Wat maakt dat uit? Het is toch fantastisch hoe alles werkt? Je hebt een geweldig lichaam! Wees in ieder geval je lichaam dankbaar, hij doet alles voor je!
  • Stap uit je slachtofferrol. Heb je altijd pech? Vind je dat het leven je slecht bedeelt? Stap uit die slachtofferrol en neem het heft in eigen hand. Je bent zelf verantwoordelijk voor je leven. Voor wat je zegt, wat je doet, wat je denkt en wat je voelt. Wees daadkrachtig en probeer die dingen te veranderen die je niet prettig vindt.
  • Geef liefde en uit je dankbaarheid. Wees je bewust van alle zaken in je leven die positief zijn en wees daar dankbaar voor. Geef die voorbijganger een glimlach. Geef liefde en je zult zien hoeveel liefde je terug ontvangt.

Heb je die rust en tevredenheid?

Wees dan ook bewust van het nu. Leef nu en denk niet aan gisteren of aan wat je nog allemaal doen moet. Dat staat nu toch allemaal in je agenda? 😉 Geniet nu van, noem maar op… Alle grote en kleine dingen in het leven die je tegen komt. En als je goed oplet kom je heel veel tegen! Die prachtige boom waar je iedere dag langs rijdt, dat heerlijke eerste kopje koffie ’s morgens, die momenten samen met je gezin aan tafel, dat mooie schilderij, je heerlijke opgeruimde kamer en zo kan ik blijven doorgaan….

Leef met aandacht in dit moment…

Dan kun je het geluk oprapen! [9-4-2013 Eveline Bax]

<a href="https://erna-one.dev.serv10.wpbouwlocatie.nl/author/ev-bax/" target="_self"> </a>

Position

Alles over Lichaam

Lichaam en geest

Lichaam en geest

De relatie tussen ons bewustzijn – onze geest – en ons lichaam, is een mysterie zonder weerga. Westerse wetenschappers en Oosterse mystici strijden om het grote gelijk. Is het nu Deepak Chopra of Dick Swaab? Lichaam en geest gaat over gezondheid, wellness en de...

De spirituele rol van vasten

De spirituele rol van vasten

Vasten maakt een grote discussie in de geneeskunde en voedselindustrie los. Is het nou goed voor je of niet? Verschillende onderzoeken tonen fysieke voordelen aan zoals een verkleinde kans op hartklachten en suikerziekte, versnelling van metabolisme, het reinigt je...

Je vegan boodschappenlijst

Je vegan boodschappenlijst

Wanneer je aan een vegan lifestyle begint, dan is dat nog wel even overschakelen. Je bent misschien opgegroeid met de "Schijf van Vijf" en je denkt als je gaat koken in termen van "groente, aardappelen en vlees". Je moet dan een switch maken naar "groenten, granen en...

Vegan sleutel tot gezondheid (vervolg)

Vegan sleutel tot gezondheid (vervolg)

Alweer twee maanden geleden, eind juni 2017, schreef ik over mijn persoonlijke vegan-challenge na het zien van de film "What the Health". Ik besloot een maand lang vegan te gaan eten, om te zien of dit inderdaad een wondermiddel voor de gezondheid is. Praktischer dan...

Vegan sleutel tot gezondheid?

Vegan sleutel tot gezondheid?

Vegan dieet? Soms speelt het universum "Hints" met je. Heb je dat idee ook wel eens? Een tijdje terug zat ik wat te zappen op TV en belandde ik in de documentaire The Fruit Hunters. Een film over mensen die geïntrigeerd - zo niet geobsedeerd - zijn door fruit. En dan...

Een volledige dag voor mindfulness oefeningen

Een volledige dag voor mindfulness oefeningen

Reserveer een volledige dag voor mindfulness oefeningen voor de ontwikkeling van je emotionele intelligentie. Leer hoe jouw geest rustig en helder kan worden door te wandelen, te mediteren, een dagboek bij te houden, interactieve oefeningen en door een goed gesprek....

Hoe verander je je toekomst? – NLP4Dummies

Hoe verander je je toekomst? – NLP4Dummies

De opmerkzame twittervolgers hebben kunnen lezen, dat ik nu bezig ben met het bestuderen van het boek NLP4Dummies. Na de veel abstractere boeken over boeddhisme (Woorden van Boeddha) en de Ethica van Spinoza ben ik weer afgedaald naar de praktische wereld van alledag....

Let’s become friends and Yoga

Let’s become friends and Yoga

Sometimes, strange and wonderful things happen in our lives. Last tuesday, it happened to me. As those who follow my whereabouts on this website or on Twitter may know, I'm very much focused on losing weight and getting fit. Quite succesfully, I might add. Having lost...

How your habits define your behaviour

How your habits define your behaviour

How your mind works is easily recognized once you know it. Knowing that is the key to being able to change your behaviour. At that point, just about anything is possible. You can gradually mould yourself into another person, with another life. How does it work then?...

Keep on Dreaming Inspiratie Persoonlijke groei en Geluk

Keepondreaming zoekt vrijmoedig naar de essentie van het leven.
Zonder dromen is er niets!

Samen op zoek naar onze diepere beweegredenen en naar wat ons in het leven drijft.

Partner van Keepondreaming

Keepondreaming Redacteuren

Keepondreaming Coördinatie